Schlüpfe in den Augenblick...
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es."
(Thich Nhat Hanh)
Indem wir achtsam leben, jeden Moment wahrnehmen und annehmen, wie er ist, entdecken wir all die kleinen Wunder rund um uns.
Für mich ist das immer so, als würde alles an Leuchtkraft gewinnen und lebendiger werden. Unsere Sorgen rücken in den Hintergrund und verlieren an Bedeutung.
Schlüpfe immer wieder in den gegenwärtigen Augenblick - es ist ganz einfach. Je öfter dir das gelingt, umso mehr wird es zu einem bleibenden Element in deinem Leben.